А вы знаете, как ваша походка влияет на форму живота и ягодиц? — 9 июня 2026 г. в 09:02:50.336
А вы знаете, как ваша походка влияет на форму живота и ягодиц? А что нужно тренировать, чтобы ушли ушки на бедрах, валики над коленями и складки в подмышках? А почему руки дряблые и объемные, хотя в целом лишнего веса нет? 🌀С 12 по 14 июня я провожу бесплатный марафон УМНОЕ ТЕЛО: система бережной перезагрузки🌀 Нас ждет насыщенная программа! День 1: — тренировка на активацию стоп — тренировка для расслабления поясницы — тренировка от сутулости и болей в шее День 2: — онлайн-лекция и тренировка 2в1🧘🏻♀️ проведем диагностику вашей осанки, найдем причины болей, компенсаций и проблемных зон, а затем тут же поработаем с ними на коврике День 3: — онлайн-лекция про привычки и паттерны движений🏃🏻♀️ сделаем разборы походки, дыхания, поз для сна и сидения, научимся правильно взаимодействовать с телом вне тренировок — функциональная тренировка для развития силы и выносливости 📌 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА МАРАФОН — https://clck.ru/3U5EUq Есть 2 формата участия: 1️⃣ БЕСПЛАТНОЕ тут у вас будет трехдневная программа, все лекции продут онлайн в 12:00 и в 19:00 (по мск) 2️⃣ ЗА 590₽ тут у вас всё сохранится в записи до 26 июня, ➕ 3 дополнительные тренировки: - от отёков - от зажимов в спине - для мышц тазового дна ➕ 2 дополнительные лекции: - про МТД и женское здоровье - про отёки и плоский живот Выбирайте формат, регистрируйтесь и до встречи 12 июня🫶🏻