Как думаете, семь часов для того, чтобы выспаться, достаточно? А восемь? — 13 мая 2026 г. в 07:00:04.560
Как думаете, семь часов для того, чтобы выспаться, достаточно? А восемь? А откуда мы вообще взяли, что спать нужно столько‑то?А может быть, больше? А может, меньше? Учёные посмотрели на паттерны сна у приматов, и оказалось, что человеки в массе своей не досыпают. Норма для приматов — 9,5 часов сна в день. 9,5! Норма! А мы спим в среднем по семь. Учёный по фамилии Самсон написал книжку «Бессонная обезьяна» и в ней утверждает, что человеческий сон, хоть и короток, но зато интенсивен. Это является эволюционным приспособлением. Сокращение сна произошло для того, чтобы побольше за день успеть. Словно под лозунгом: «Старайся чаще бывать везде». Для человека с активной жизненной позицией сон — это неосвоенные возможности. А вы, читатели, как считаете? #сон