WOD217: Форшмак FGB 😾😾😾😾
WOD217: Форшмак FGB 😾😾😾😾 А вот и плоды челленджа подъехали. Первые 5 дней и первые 5 упражнений. 1/6 пути пройдена. Превращаю это в WOD! 1. приседания х1 мин 2. отжимания х1 мин 3. русские махи х1 мин 4. тяга в наклоне х1 мин 5. берпи без прыжка х1 мин 3 круга, отдых между кругами 1 минута. Все по взрослому. Формат FGB (fight gone bad). 5 минут работы без отдыха. И долгожданная минута, чтоб перевести дыхание. 3 круга. Нужно расчитывать силы, не спешить. Хорошо знать себя и свои возможности. Дальше будет еще забористей! Ведь в челлендже отдыха нет совсем 😳 Оставайтесь с нами! Раздевалка | Музло | Телега #traineveryday #wod #гиря #свойвес
70 просмотров