WOD214: БАЗАРА.НЕТ 😾😾😾 — 29 мая 2026 г. в 06:20:34.174
WOD214: БАЗАРА.НЕТ 😾😾😾 В ногах правды нет, котаны. Сегодня в рубрике "пятничная вакханалия" одна очень мутная темка. Сядем, обкашляем вопросик. Без кипиша. И все красиво сделаем. Мы же по беспределу не работаем. Чисто по-братски, в натуре. Понеслась! 1. Тяга к животу х10 2. Жим вверх х10 3. Сгибания х6 4. Разгибания х6 5. Ситапы х10 12 кругов. Отдых только если без суеты. Ну, дети 90-ых уже все поняли. Сегодня тренировка была сидячая. У кого-то сидячий образ жизни и работа, а у нас вот — тренировка. На самом деле, выключив ноги, получаем очень вовлеченные руки и плечи. Валына 24 кг, памп отменный! Кайф неимоверный! 27,40 мое время. И да, это мой район. Раздевалка | Музло | Телега #traineveryday #wod #гиря #спорт #тренировка
741 просмотров