WOD221: Чемитоквадже 🙀🙀🙀🙀 — 13 июля 2026 г. в 06:40:33.529
WOD221: Чемитоквадже 🙀🙀🙀🙀 Как насчет начать новую неделю с бодрячка? Хорррошего пробирающего ВОД-ика. Например, такого: 1. Подтягивания 2. Русские махи 3. Тяга в наклоне 4. Румынская тяга От 10/20/20/20 до 1/2/2/2. Отдых по необходимости. Если подробнее, то второй круг будет 9/18/18/18, третий 8/16/16/16 и так далее. 10 кругов. Моя гиря: Зина 24. Очень крутая тренировка, кайф! 17-33 мое время. Раздевалка | Музло | Телега #traineveryday #wod4 #гиря
291 просмотров