#411
#411 Кста, после того как я посмотрел Одиссею, я узнал, что, по слухам, Мэтт Дэймон делал эти четыре упражнения, чтобы стать Одиссеем. Не знаю точно, делал ли. Но если после 8 кругов меня начнёт тянуть домой на Итаку — значит, всё работает. 😂 1. Отжимания со скалолазом — ×8 2. Бёрпи с гирей — ×8 3. Отжимания со смещением — ×8 4. Динамическая планка — ×8 8 кругов Отдых — 60 секунд Очень заряженная смесь: грудь и трицепс забиваются, кор практически постоянно в работе. Короче, Одиссеем не стал. Но вспотел знатно. 😼 #traineveryday #гиря #фуллбади
335 просмотров