Андрей Галкин | Врач-остеопат | Невролог | Коучинг здоровья
Здоровье · 24 сентября 2026 г.
У каждого внутри есть что-то, за что он сам себе не подал бы руки.
У каждого внутри есть что-то, за что он сам себе не подал бы руки. Зависть к другу. Злость на близкого. Желание доказать, унизить, победить. Страх оказаться никем, если перестанешь быть полезным. И сверху контрольный выстрел: «Нормальные люди так не чувствуют. Что со мной не так?» Получается двойная пытка: сначала переживаешь саму эмоцию, потом ненавидишь себя за то, что она появилась. Мне близок образ прекрасных чудовищ. Хотя, когда тебя бесит чужое счастье, прекрасного в этом, мягко говоря, немного. Но за завистью иногда обнаруживается собственное желание, которому годами запрещали даже рот открыть. За высокомерием - страх, что без демонстрации превосходства тебя никто не заметит. За привычкой всё контролировать - ужас снова оказаться беспомощным. Это не универсальная расшифровка. Это повод присмотреться к себе, прежде чем выносить приговор. Мы часто пытаемся уничтожить свою реакцию, даже не разобравшись, от чего она нас защищает и во что обходится. «Не злись». «Не завидуй». «Не будь слабым». Очень удобно. Примерно как орать на пожарную сигнализацию, чтобы она наконец замолчала. Попробуйте вместо «Как это из себя выжечь?» спросить: «Что именно меня так задело? Чего я сейчас боюсь? Чего хочу, но не разрешаю себе признать?» И здесь важная граница: признать свою злость - не значит получить разрешение унижать. Понять свою ревность - не значит оправдать слежку. Чувство можно выдержать. Поступок выбрать. Лед не становится водой от ударов молотком. Получается еще больше острых кусков. С собой мы нередко делаем именно это и называем работой над собой. Какую часть себя вы до сих пор пытаетесь исправить ненавистью? Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!