"Агентивность - это энергия жизни"- — 30 мая 2026 г. в 15:22:35.922
"Агентивность - это энергия жизни"- так это описывал Альберт Бандура - канадско-американский психолог, который занимался разработкой теории социального научения и концепции агентности. Агентность (агентивность) - это способность человека действовать самостоятельно и осознанно, принимать решения и выполнять действия, которые влияют не только на окружающий мир, но и на собственную жизнь. Чем выше уровень энергии жизни, тем больше человек влияет на свою собственную жизнь. Люди не просто продукты обстоятельств, они сами участвуют в создании своей жизни. Низкие показатели агентивности: - Физические проблемы с телом, боль, ожирение, болезни, гиподинамия и т.п. - Сожаление о прошлом, копание в старых обидах, чувства вины и т.п. - Страх за будущее, постоянная тревожность о том, что ещё не произошло, накручивание себя - Отсутствие желаний - это вообще признак тяжелейшей депрессии. Ведь если у вас нет своих собственных желаний, то вы реализуете желания других людей. Человек с плохим здоровьем всё время думает о неудачах и о прошлом с сожалением. И не осмеливается думать о будущем, настолько его боится! Показатели высокого уровня агентивности: - Желания! Человек хорошо понимает чего хочет, управляет этими желаниями и реализует. - Готовность меняться. Человек со здоровой психикой с удовольствием готов меняться и улучшать себя. - Отличное состояние тела и здоровья. В здоровом теле - здоровый дух! Человек способен регулировать себя и менять жизнь через агентивное поведение! А самый легкодоступный способ улучшить агентивность - это начать работать с телом! При регулярных занятиях и любой физической активности: улучшаются показатели здоровья, гормональный фон выравнивается, выделяются гормоны радости и удовольствия, настроение улучшается, появляется желание жить и чего-то достигать. Поэтому важно всегда начинать работать с телом, потом уже с головой! Бесполезно работать депрессией человека, если он ничего не меняет и продолжает как раньше лежать на диване. Движение - это лучший антидепрессант! Агентность тесно связана с понятием свободы воли и осознанного контроля над собственными действиями, саморегуляции и личностного развития. Возьмите уже свою волю в кулак и действуйте! Начните уже воспринимать себя как действующее лицо этого мира, которое заставляет вещи происходить. А не того, с кем вещи происходят. Ведь чтобы руководить своей жизнью, у вас должна быть сила самовлияния на самого себя.