Память стала как у рыбки — 29 июня 2026 г. в 08:43:04.614
Память стала как у рыбки ▫️Часто забываю ключи от квартиры ▫️Не помню, куда кружку поставила ▫️Куда очки положила ▫️Зачем в комнату пришла ▫️Решения принимать стало очень сложно… Подобные жалобы приходится довольно часто слышать от клиентов. «Сумасшедший» современный мир сталкивается с нарастающей проблемой деменции. На данный момент она настигла 55 миллионов человек. К 2050 году по прогнозам это число увеличится до 152 миллионов. Это не только медицинская, но и социальная проблема, требующая внимания каждого. И прежде всего внимания К СЕБЕ. Помним о том, что врачи лечат болезни, а здоровье надо добывать самостоятельно. Почему одни люди сохраняют ясность ума и хорошую память на долгие годы, а другие сталкиваются с забывчивостью и снижением концентрации? Ежедневные привычки оказывают огромное влияние на работу мозга. Одна из хороших привычек - нейрогимнастика. Это разнообразные упражнения, направленные на синхронизацию работы полушарий мозга, улучшение гибкости мышления и внимания. Они помогают создавать новые нейронные связи и тренировать способность мозга к адаптации. Сегодня понедельник. И я предлагаю сделать небольшую разминку для мозга. Настроиться, так сказать, на трудовую неделю. Для этого будем использовать таблицы Шульте. Начнем с простого упражнения - найти все буквы по порядку. Заодно и вспомнить алфавит. 😉 Второе упражнение- найти все цифры от 1 до 25 по порядку. Обратите внимание, что некоторые цвета как будто прячутся. Поделитесь в комментариях, всем ли первое упражнение далось легче? Если почувствовали лень, нежелание это делать - это нормально. Мозг часто сопротивляется новому, потому что ему проще выполнять привычные действия. Это менее энергозатратно. Но для получения нового результата необходимо совершать новые действия! Жду ваших реакций и комментариев. 🤗