Сегодня очень личная информация обо мне
Сегодня очень личная информация обо мне Раньше я бы никому и никогда такое не рассказал - стыдно было. А сейчас - совсем другое дело. Слушай. Я не всегда сидел по эту сторону баррикад. Двадцать лет назад я сам был там, где ты сейчас. 2003 год. Я учусь на 5-ом курсе Медакадемии. И я впервые соприкоснулся со смертью (как и каждый, у кого случилось тревожное расстройство). Не с какой-то абстрактной смертью, а с очень конкретной - ноябрьской ночью застрелили моего лучшего друга. У меня как раз в это время был цикл по Судебно-медицинской экспертизе, занятия проходили в морге, куда его и привезли… Сказать, что я был в шоке - не сказать ничего. И вот проходит 2 месяца - и меня накрыло. Ночью на Новогодних праздниках мне “стало плохо”: пульс то быстрый, то медленный, мне казалось, что дыхание останавливается. Я просил отца (он тоже врач) сидеть возле меня всю ночь и следить, не остановится ли дыхание. Ну и понеслось - я не стал сдавать экзамены очень важные - не мог доехать до кафедры, становилось плохо. Пошел по врачам - повесили холтер, сделали ЭЭГ, сдал все анализы. Итог - здоров. А я помираю по 3 раза на дню. Пошел к остеопату - шею вправлять, типа всё дело в остеохондрозе. Толку нет. Пошел к энерготерапевту - совсем уже отчаянный шаг. Носил какие-то магнитные карточки, которые, якобы, защищают от воздействия электромагнитных полей. Слил кучу денег - безрезультатно. Закончил Медакадемию. И появилась возможность поехать в Питер для прохождения интернатуры по психиатрии. Я поехал. И о, чудо! В Питере всё прошло. Так думал я. Но на самом деле я просто сменил декорации - уехал от привычных триггеров, опасных мест. Прошло 2 года и всё вернулось. Ехал в метро и мне поплохело. Ну и понеслось всё заново, но в этот раз сильно быстрее. Не мог ездить на метро, потом на маршрутках. Проблемы с работой, финансами. Придумал успокаиваться алкоголем - плохая была идея. Заперся в комнате съемной и выживал в постоянной тревоге и мыслях о скорой смерти. А тут еще подкрадывался возраст - 27 лет, думал, что пополню собой Клуб 27 (вот у меня тогда мания величия была)). Мой друг - врач-психиатр-нарколог посоветовал мне обратиться к своей знакомой - психотерапевту. Я обратился. Она назначила антидепрессанты на год и ОБЯЗАТЕЛЬНО курс психотерапии. Таблетки я пить начал, а на психотерапию забил, так как довольно быстро меня попустило. Как выяснилось, сильно зря. Пропил препараты в течение года. Всё стало хорошо, не считая вялого писюна и невозможности испытать оргазм. Но это было мелочью, как мне тогда казалось. Закончил пить таблетки, радовался жизни. Но ровно через 3 месяца всё вернулось уже с утроенной силой - ибо на третий круг обострения я уже зашел. И только тогда я вспомнил, что мне говорили про психотерапию. Решил пройти. Встал вопрос - а у кого? По коллегам начал искать специалистов. Прошел несколько курсов психотерапии в различных подходах. Помогало, но полностью не убирало проблему. И вот наконец я узнал про РЭПТ. Пришел на первый сеанс - после него панических атак больше не было. Еще за 4 сеанса убрали тревожность. Я так преисполнился методом и его результатами, что решил вообще всю свою жизнь перелопатить на личной психотерапии. Что благополучно и сделал. Более того - я решил посвятить психотерапии свою профессиональную деятельность. Переподготовился из психиатра в психотерапевта, обучился методу РЭПТ и вот я здесь с тобой! Сейчас я живу. Без оглядки на тело. Без таблеток у кровати. Без страха выйти из дома. Я сам прошел этот путь и прочувствовал всё на собственной шкуре. А потом помог пройти сотням таких же как я и ты. Именно этот опыт составляет ядро моего курса из 5 сеансов. Не теория из учебника. Не «авторская методика», придуманная на коленке. А то, что реально вытаскивает. Подробнее обо мне и моих профессиональных достижениях читай на моем сайте А в следующем посте нарисую картину твоего будущего. Как выглядит жизнь, когда ты больше не боишься собственного тела и его реакций.