Антон Мокеев | Устранение тревоги и панических атак
Здоровье · 21 октября 2026 г.
Ругаете себя за лень и несобранность? Вы путаете лень с виной.
Ругаете себя за лень и несобранность? Вы путаете лень с виной. «Начинаю и тут же откатываюсь обратно. Может, я просто ленивая?» — такое сообщение пришло мне в личку. Человек хотел заняться здоровьем и спортом, но ничего не доводил до конца и был очень недоволен собой. В том же сообщении была фраза: «На первом месте у меня все мои домочадцы, я потом как-нибудь». За этой фразой стоит правило: другие — в первую очередь, а я — по остаточному принципу. Пока живёшь по нему, любая трата времени на себя ощущается как отнятое у близких. И появляется вина. От вины хочется избавиться. Самый быстрый способ — бросить своё и вернуться к делам других. Со стороны это похоже на слабую волю. Человек и сам так о себе думает. Но это правило врёт. Хотеть заботиться о близких — нормально. Только из «я хочу заботиться о близких» не следует «мои дела всегда подождут». Это две разные мысли, а мы ставим между ними знак равенства и не замечаем этого. Вина тоже основана на мысли. Её можно найти и проверить. Пока она не видна, кажется, что проблема в характере. Что вы дольше всего откладываете «на потом»? Напишите в комментариях. Хотите проверить, насколько вина влияет на вашу жизнь, — пройдите короткий тест: 10 утверждений, ваш балл и мысли, которые стоят за вашими ответами. Пройти тест 👉 https://drmokeev.ru/vina/?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=test_vina Хотите разобрать свою ситуацию вместе — напишите мне слово «Диагностика». Разбор я делаю в переписке, бесплатно. Писать сюда 👉 Антон Мокеев