13 сентября, воскресенье.
13 сентября, воскресенье. В народе этот день называли Куприяновым - избавлялись от лишнего в доме: сжигали сломанное, выметали пыль, отпускали то, что уже отжило. Хороший повод сделать то же самое с телом. Уход недели. Сегодня хочу рассказать про заботу, которую легко пропустить - она не про кожу и не про волосы. ✨В аюрведе есть простой вечерний ритуал - карна пурана, промасливание ушей. Пару капель тёплого кунжутного масла или гхи в каждое ухо перед сном, раз в неделю. Не для лечения - для мягкости. Уши - зона, где сходится много энергетических точек, и осенью, когда воздух суше и холоднее, эта область у многих первой откликается ощущением напряжения или сухости внутри. Тёплое масло смягчает, снимает это напряжение, помогает нервной системе успокоиться перед сном. Сделать это просто. Слегка подогрейте масло (тёплое, не горячее), лёжа на боку капните 2-3 капли в верхнее ухо, полежите пару минут, повторите с другой стороны. Если есть повреждение барабанной перепонки, воспаление уха или вы недавно перенесли операцию на ухе - этот ритуал не для вас, здесь нужен ЛОР. 📜 Бхагавад-гита, 6.19 «Подобно тому как пламя светильника горит ровно в тихом месте, йог, обуздавший ум, всегда остается погруженным в медитацию, устремив внутренний взор на духовное «Я».» 🎯Если хотите не просто отдельные ритуалы, а систему заботы о себе - питание, режим, простые практики, которые работают вместе - приходите на трёхдневный марафон: «Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть естественную красоту и молодость и сохранить её на долгие годы» Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 В подарок видео: «Пошаговый план мягкого детокса» А что лишнее вы бы хотели отпустить в этом сентябре - в доме или в привычках? Напишите в комментариях. 👇