26 августа, среда.
26 августа, среда. День Тихона Страстного — в народе его называли днём, когда не ссорились и наводили порядок в доме. Хороший повод навести порядок и внутри — начнём с того, что мы кладём в тарелку. Миф недели. «Чем больше сырых овощей и зелени — тем полезнее для организма». Звучит логично: свежее, витамины, клетчатка. Но на деле полезность еды определяет не то, сколько «правильных» продуктов в тарелке, а то, сможет ли организм их переварить. В теле есть огонь пищеварения — то, что превращает еду в энергию, а не в тяжесть и вздутие. Если этот огонь слабый (а к концу лета у многих именно так — жара, перекусы на бегу, холодные напитки), большая порция сырого просто ляжет в желудке мёртвым грузом. Организм потратит на её переваривание больше сил, чем получит пользы. Поэтому Вы можете есть овощи каждый день и при этом чувствовать тяжесть, вздутие, сонливость после еды — не потому что «недостаточно полезно», а потому что многовато сырого для того, как сейчас работает пищеварение. Что реальнее работает: часть овощей — слегка притушить или пропарить, зелень добавлять не горстями, а щепотками, и есть без спешки, в спокойном состоянии. Тогда та же еда усваивается, а не просто проходит транзитом. 📜 Бхагавад-гита, 15.14 «Я — огонь пищеварения в телах всех живых существ, и вместе с входящим в тело и выходящим из него воздухом Я помогаю живым существам переваривать пищу четырёх видов.» 🎯Если хотите разобраться, как именно устроено Ваше пищеварение и что конкретно ему сейчас нужно — приходите на трёхдневный марафон: «Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть естественную красоту и молодость и сохранить её на долгие годы» Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 В подарок видео: «Пошаговый план мягкого детокса» А как Вы обычно едите овощи? Напишите, обсудим.