🌀 Пропила пробиотики, а к вечеру всё равно раздувает.
🌀 Пропила пробиотики, а к вечеру всё равно раздувает. Почему они помогают ненадолго и при чём тут нервы. Кишечник — последний этап пищеварения. И вздутие — это не всегда проблема самого кишечника. Если на предыдущих этапах еду не расщепили как следует, внизу она может начать бродить. Это одна из частых причин вздутия к вечеру, урчания и стула то так, то эдак. Но не единственная. 🔎 Если дело именно в этом, пробиотик может помогать ненадолго: он работает внизу, а сбой начался выше. 💬 Участница практикума: «Постоянное вздутие и газообразование, когда нервничаю». А над всеми тремя этапами стоит нервная система, потому что именно она всем управляет. Ольга Соколова, гастроэнтеролог, говорит об этом так: «Пищеварение начинается не во рту. И даже не в желудке. Оно начинается в нервной системе. И пока Вы этого не учитываете — можно идеально питаться и всё равно ходить со вздутым, тяжёлым животом». 😴 Поэтому первый урок нашего практикума посвящён сну. Про еду — уже потом. 📌 В шпаргалке «Вздутие и Нестабильный стул» сначала вы проходите тест: с какого этапа стоит начать именно вам. Иногда ответ оказывается совсем не там, где болит: 👉👉👉 Забрать шпаргалку «Вздутие и нестабильный стул» (тест: с какого этажа начать) ⬇️ Telegram → https://t.me/ZKTvzdutie_bot?start=c1790969167305-ds ⬇️ ВКонтакте → https://vk.ru/app6379730_-146199787#l=23&auto=1 📩 Короткие разборы по этапам приходят только сюда, в рассылку они не попадут. Завтра — последнее письмо про шпаргалки. Расскажу, почему врач не успевает всё это объяснить на приёме и что мы с Ольгой готовим в октябре. С любовью, Роман Лихачёв и Ольга Соколова 🙏