14 октября, среда.
14 октября, среда. Покров Пресвятой Богородицы. ❄️В народе говорили: «До Покрова - осень, после Покрова - зима». И правда, как раз в эти дни начинаются первые простуды. ✅Миф недели. Миф «простыла от сквозняка» уводит от НАСТОЯЩЕЙ причины (она на тарелке): Середина октября, в маршрутке покашливает каждый третий, а дома звучит знакомое: «Продуло», «Ноги промочила». Во всём винят ветер и лужи и кутаются потеплее. Вирусов осенью вокруг полно, а в офисе все дышат одним воздухом. Почему же половина слегла, а коллега за соседним столом даже не чихнула? ✨Аюрведа ищет ответ в пищеварении. Когда оно не справляется, в теле копится ама - непереваренные остатки еды, липкие и тяжёлые. Осенью к ней прибавляется Капха - всё плотное, влажное и холодное в теле, отсюда потом слизь и заложенный нос. Холодный ветер у остановки оказывается последней каплей, когда стакан уже полон. Наполняется стакан заранее, за несколько дней. Утром на языке белый налёт, после завтрака тяжесть, к обеду есть не хочется, а после еды тянет в сон. 🌿Советы на неделю. 1. Ешьте тёплое: холодную и вчерашнюю еду тело переваривает дольше всего, поэтому даже остатки обеда лучше разогреть. 2. Не заставляйте себя есть, если при первых признаках простуды пропал аппетит. По аюрведе так тело бережёт силы, а еда через силу добавляет ему работы. Тёплое питьё при этом обязательно. 3. При першении в горле устройте день лёгкой тёплой еды: суп, жидкая каша, имбирный чай, без сладкого, молочного и хлеба. Если температура высокая или держится несколько дней - сразу к врачу. 📜 Бхагавад-гита, 17.10 «Пища, приготовленная более чем за три часа до еды, безвкусная, несвежая, протухшая, нечистая и состоящая из чужих объедков, нравится тем, кто находится в гуне тьмы.» 🎯На трёхдневном марафон: расскажу, как питанием и простым режимом подготовить тело к холодам, чтобы зима начиналась не с больничного. Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 в подарок - видео: «Напиток для запуска ЖКТ». А вы при простуде едите через силу, «чтобы были силы», или ждёте, пока вернётся аппетит?