Я подготовила комплекс из 7 упражнений для стоп, видео вышло почти на 2 минуты.
Я подготовила комплекс из 7 упражнений для стоп, видео вышло почти на 2 минуты. Это первая часть, дальше будут с носочками и с инвентарем. Они уже будут с объяснениями. 1) Повторение 10-20 раз 2) Повторение 20 раз 3) Повторение 20 раз 4) Повторение 10 в одну сторону и 10 в обратную 5) Повторение 10 в одну сторону и 10 в обратную (стопы + координация) 6) Повторение 10 в одну и 10 в другую стороны 7) Повторение на каждую стопу каждую часть по 20 раз (стопы + координация) #стопы
322 просмотров