Белковый блокнот | Рецепты с КБЖУ | Рационы на ПП
Еда и рецепты · 11 октября 2026 г.
⚡ НОВАЯ РУБРИКА — «БЫСТРОЕ МЕНЮ»
⚡ НОВАЯ РУБРИКА — «БЫСТРОЕ МЕНЮ» Сегодня воскресенье, и, честно говоря, даже те два часа, которые у меня обычно уходят на приготовление меню на три дня, тратить совсем не хочется. 😁 Выходные всё-таки для отдыха! Но новое меню само себя не приготовит. 😂 И тут я подумала: а почему бы не устроить небольшой эксперимент? Ведь одна из самых частых причин, почему люди откладывают правильное питание, — «У меня нет времени, сил и желания столько готовить». Вот и решила проверить, можно ли собрать полноценное белковое меню на три дня, потратив на это не больше 30 минут активного времени на кухне. Конечно, духовка может работать и дольше, но моё участие — по минимуму! Так что запускаю новую рубрику «⚡ Быстрое меню». Буду периодически собирать такие рационы, искать простые решения и делиться тем, что получилось. Посмотрим, удастся ли мне сегодня уложиться в полчаса! 😁