Минус 15 кг за 7 месяцев — 6 июля 2026 г. в 08:02:10.642
Минус 15 кг за 7 месяцев Ольга пришла к нам с запросом: улучшить форму, похудеть, начать хорошо себя чувствовать в своём теле. Начали с тестирования, чтобы понять, как функционирует ее двигательная система, где слабые места, какие есть мышечные дисбалансы. По результатам теситрования тренер Вера Суровцева собрала программу и обсудили корректировку питания. Дальше: три тренировки в неделю, разные по характеру (функциональные, силовые, танцевальные, пилатес на реформере), кардио и внимание к бытовой активности. Стабильно и дисциплинировано. Спустя 7 месяцев: минус 15 кг, выросли силовые, восстановлен мышечный баланс. И на этом не останавливаемся, работаем дальше. Тренер — Вера Суровцева. 📩 Хотите сделать для своего тела и здоровья подарок? Запишитесь на тестирование и пробную тренировку к нашим специалистам. Подробности - у наших менеджеров. 🔗Наш сайт 📞 +7 (495) 824-19-20 💌MAX