Зачем хоккеисту-любителю ОФП
Зачем хоккеисту-любителю ОФП Хоккей для души тоже требует подготовки. На льду любитель делает те же ускорения, торможения и силовые единоборства, что и профессионал, только без годами выстроенной физической базы. Что дает ОФП: ⚪ хорошую физическую форму на льду: больше сил на всю игру, мощнее старт и катание ⚪ профилактику травм: подготовленные мышцы и связки лучше выдерживают нагрузку ⚪ здоровье в целом: крепкие мышцы кора, здоровые суставы и выносливость за пределами катка Отдельное внимание уделяем стопам. У хоккеистов, как у лыжников и фигуристов, стопа большую часть времени зафиксирована в жестком ботинке. Ее стабилизирующие мышцы почти не работают и со временем слабеют, а от стопы зависит устойчивость всей двигательной системы. Тренер: Сергей Тарасов Если вы спортсмен-любитель, приходите к нам на тестирование и пробную тренировку. 🌐 Сайт 💌WhatsApp 💌Max 📞Best Athlete Arena Play Ул.Ботаническая, 2с1 +7 (495) 445-55-35 📞Best Athlete Skorik center Ул. Крылатская, 2с31 + 7 (495) 215-15-21