Шишка под коленом у ребёнка — что это?
Шишка под коленом у ребёнка — что это? Если у ребёнка-спортсмена появилась боль чуть ниже колена и стала образовываться шишка - очень высока вероятность, что это болезнь Осгуда-Шляттера. Одна из самых распространённых проблем в детском спорте, особенно у мальчиков 10–15 лет. Что происходит: в период активного роста кости удлиняются быстрее, чем мышцы и сухожилия успевают за ними адаптироваться. Сухожилие четырёхглавой мышцы тянет за точку прикрепления на большеберцовой кости, возникает воспаление, а затем и та самая шишка. Почему это случается чаще у спортсменов: прыжки, ускорения, приседания, удары по мячу — всё это создаёт повышенную нагрузку на растущий организм . Тело растёт, нагрузка увеличивается, профилактической работы нет — и это уже вопрос времени, когда колено заявит о себе. Что с этим делать: забрасывать спорт не нужно. Нужно грамотно выстроить нагрузку, увеличить силу, восстановить баланс между мышечными группами. Параллельно контролировать объём тренировочной нагрузки в периоды скачков роста. Чего делать не стоит: «мазать и терпеть», как советуют на форумах. Если не работать с причиной, выпадение из тренировочного процесса может затянуться на месяцы. За правильным ОФП, которое учитывает возраст, фазу роста и особенности юного спортсмена — приходите в Best Athlete. Запись у наших менеджеров. 🌐 Сайт 💌WhatsApp 💌Max 📞Best Athlete Arena Play Ул.Ботаническая, 2с1 +7 (495) 445-55-35 📞Best Athlete Skorik center Ул. Крылатское, 2с31 + 7 (495) 215-15-21