Продолжаем рубрику новостей исследований в области спортивной науки вместе с Александро...
Продолжаем рубрику новостей исследований в области спортивной науки вместе с Александром Ахлаткиным. Новое исследование подтвердило то, о чём мы давно говорим: люди, занимающиеся с персональным тренером, достигают значительно более высоких результатов, чем те, кто тренируется самостоятельно, ❗️ даже по той же самой программе. И здесь важен именно этот нюанс: программа одна и та же, но результаты разные. Дело не в упражнениях, а в качестве исполнения, своевременной коррекции техники, правильной нагрузке и обратной связи в режиме реального времени. Персональный тренер — это не роскошь и не про «держать за руку», это наиболее быстрый и безопасный путь к цели: без травм, меньше ошибок, больше прогресса за то же самое время.
64 просмотров