Почему любители травмируются чаще профессионалов
Почему любители травмируются чаще профессионалов У профессионала подготовка тела входит в работу: от его физического состояния зависит длина карьеры. Любитель часто приходит в новый вид спорта без базы и сразу начинает играть в полную силу. Главная причина травм в разрыве между нагрузкой и возможностями тела. Ускорения, торможения и смены направления дают на связки и сухожилия нагрузку, к которой они не адаптированы. Мышечная сила, мобильность и нейромышечный контроль у новичка не развиты, и тело не успевает погасить нагрузку. Поэтому самые тяжелые травмы часто случаются на простых движениях, которые кажутся безопасными. Чтобы оценить свой риск травмы, приходите на тестирование. Покажем слабые места и подскажем, с чего начать.
21 просмотров