ТЕСТ НА ЧЕСТНОСТЬ С СОБОЙ
ТЕСТ НА ЧЕСТНОСТЬ С СОБОЙ 5 вопросов, которые могут многое прояснить. Вчера на паре в магистратуре мы обсуждали компоненты здоровых отношений. Среди того, что мне запомнилось: интеллект, честность и активная позиция. И тут же выстроилась мысль: а ведь эти принципы можно перенести и на наши отношения с самими собой. ❓Насколько мы честны с собой? Признаёмся ли мы, что устали? Что нам чего-то не хватает? Что прежний образ жизни больше не подходит? Что мы хотим перемен, но боимся последствий? Или убеждаем себя: «У других ещё сложнее», «Сейчас не время», «Вот разгребу дела, тогда займусь собой»? ❓Насколько мы активны в отношениях с собой? Замечаем ли мы свои потребности, принимаем решения, пробуем что-то менять? Или ждём, когда появится время, станет полегче, близкие сами всё поймут, а жизнь наконец освободит для нас место? И ещё один важный момент: готовы ли мы не только мечтать о другой жизни, но и спрашивать себя: «Что я могу сделать для этого в реальности?» Ведь честно признать своё недовольство ещё не значит что-то изменить, но без этой честности сложно понять, куда двигаться. И нет, речь не о том, чтобы бросить обязательства, забыть о близких, у нас много ролей, ответственности и обстоятельств, которые нельзя просто отменить. 👉🏻Но и себя нельзя бесконечно вычёркивать из собственной жизни (вот тут прям у меня мурашки) А теперь предлагаю небольшую саморефлексию. ТЕСТ на честность с собой. Ответьте на 5 вопросов, выбирая «да» или «нет». Не так, как правильно или как хотелось бы, а так, как чувствуете, как обстоят дела у вас сейчас. итак, поехали 👇🏻 1. Я не убеждаю себя, что всё нормально, если внутри чувствую, что хочу жить иначе. 2. Я понимаю, чего мне сейчас не хватает и чего я хочу для себя. 3. Я могу выделить время на отдых и собственные интересы без чувства вины и стыда, даже если не все дела закончены и кто-то может быть мной недоволен. 4. Я не только жду подходящего момента, но и сама ищу возможности что-то изменить. 5. Я регулярно делаю хотя бы небольшие шаги к тому, чего действительно хочу. Сколько у вас получилось ответов «да» и сколько «нет». И поделитесь в комментариях! ➡️Важно: дорогие, это не диагностический психологический тест, а повод остановиться и внимательнее посмотреть на свои отношения с собой. Здесь нет правильного результата и оценок. Тут больше про: заметить то, на что давно не хватало времени или смелости посмотреть, т.к. изменения часто начинаются не с решительных действий, а с честного признания себе: «Вот как я живу сейчас. А вот чего мне на самом деле хочется». Делитесь в комментариях, что получилось.