Подруга зовёт в кафе, а вы уже ищете причину отказаться. Не потому, что не хотите встре...
Подруга зовёт в кафе, а вы уже ищете причину отказаться. Не потому, что не хотите встречи. Просто неизвестное меню пугает, а после еды наверняка начнётся внутренний разбор: сколько съела и как теперь это «исправить». Со стороны такую тревогу не всегда видно. Человек может улыбаться, работать, заботиться о семье и при этом тратить много сил на борьбу с едой и собой. По одной ситуации нельзя определить, есть ли РПП. Но если питание всё чаще диктует, куда можно пойти, с кем встретиться и какой будет ваша самооценка сегодня, это заслуживает внимания. Совет «просто расслабься» здесь вряд ли поможет. Как и очередной жёсткий запрет. Нужна возможность разобраться в происходящем без обвинений. 🤍 Небольшой шаг: подготовьте одну фразу для разговора со специалистом. Например: «Я избегаю встреч, потому что боюсь еды, и после неё мне хочется себя наказать». Необязательно сначала разбираться в диагнозах или уметь связно рассказать всё. Можно начать с того, что уже мешает жить. Поддержка нужна не только тогда, когда трудности стали заметны окружающим.