🌿 **Феномен пребиотиков**
🌿 **Феномен пребиотиков** Пребиотики часто путают с пробиотиками, хотя это разные вещи. Пробиотики — это живые микроорганизмы, а пребиотики — компоненты пищи, которые становятся субстратом для определённых бактерий кишечника. К ним относятся некоторые виды пищевых волокон и углеводов. Именно поэтому интерес к пребиотикам связан не только с пищеварением, но и с их способностью влиять на состав кишечной микробиоты. 📚 **Исследование** 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29757343/ В крупный систематический обзор и метаанализ вошли **64 исследования с участием 2099 здоровых взрослых**. Учёные изучали, как добавление различных пищевых волокон в рацион влияет на состав кишечной микробиоты и образование короткоцепочечных жирных кислот. **Что показали результаты:** — у людей, которые получали больше пищевых волокон, в кишечнике становилось больше бифидобактерий — микроорганизмов, которые относят к полезным представителям микробиоты; — количество лактобактерий тоже увеличивалось; — повышался уровень бутирата — вещества, которое кишечные бактерии образуют при переработке клетчатки. Бутират служит одним из источников энергии для клеток кишечника и связан с нормальной работой его слизистой. **Комплекс пребиотиков Миосуперфуд** способствует: — восстановлению микрофлоры кишечника после приёма антибиотиков; — нормализации стула при запорах и диарее; — лучшему усвоению витаминов и нутриентов; — укреплению иммунитета; — снижению аллергической симптоматики; — улучшению состояния кожи; — правильному снижению массы тела. 🔗 **Комплекс пребиотиков Миосуперфуд на Ozon:** https://www.ozon.ru/product/kompleks-prebiotikov-laktuloza-pektin-lignin-100-tabletok-miosuperfood-miofarm-dlya-kishechnika-i-4776109937/?at=99tr04Q50tpN7DN4CW81WjvuwNrLWJCzWp35h3Zr97D&sh=z2bS6g09vA #научныеисследования #пребиотики