🌿 **Феномен B-комплекса**
🌿 **Феномен B-комплекса** **Витамины группы B** — это не один витамин, а целая команда нутриентов. Они участвуют в обмене веществ, работе нервной системы, когнитивных функциях и энергетических процессах. Именно поэтому B-комплекс часто называют «формулой энергии», потому что витамины группы B нужны организму для нормальной работы клеток. 📚 **Исследование** 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34432056/ В систематическом обзоре и метаанализе учёные оценивали связь витаминов группы B с когнитивными функциями, снижением памяти и риском деменции. В анализ вошли 95 исследований и 46 175 участников: 25 рандомизированных клинических исследований, 20 когортных исследований и 50 поперечных исследований. Что показали результаты: — приём витаминов группы B был связан с более благоприятной динамикой когнитивных функций по шкале MMSE; — при приёме дольше 12 месяцев наблюдалось замедление когнитивного снижения по сравнению с плацебо; — у людей без деменции витамины группы B также были связаны с более медленным снижением когнитивных функций; — авторы отметили, что эффект был заметнее при длительном приёме и у людей с повышенным уровнем гомоцистеина. Гомоцистеин — это вещество, которое образуется в организме в процессе обмена веществ. Витамины B6, B9 и B12 участвуют в его переработке, поэтому достаточное поступление витаминов группы B важно для нормальной работы нервной системы и обменных процессов. **B-комплекс Миосуперфуд** содержит 8 витаминов группы B: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 и B12. **B-комплекс Миосуперфуд** способствует: — увеличению энергии; — улучшению обмена веществ; — поддержанию нервной системы; — снижению стресса и усталости; — улучшению мозговой активности; — улучшению состояния кожи, волос и ногтей. **Витамины группы B** важны не только для «энергии», но и для работы нервной системы и мозга. Особенно значимы они тогда, когда есть дефицит, повышенная нагрузка, возрастные изменения или несбалансированное питание. 🔗 **B-комплекс Миосуперфуд** на Ozon: https://www.ozon.ru/product/vitaminy-gruppy-v-60-kapsul-miosuperfood-miofarm-kompleks-dlya-krasoty-i-energii-dlya-zhenshchin-1655949682/?at=J8tgJm43wu9q4yBoUVwl9xkC1zxx7mCl51z81fNkKxRK #научныеисследования #витаминыгруппыB #Bкомплекс