🍞 **ПП-хлеб без муки и дрожжей: с льном, псиллиумом и тыквенными семечками**
🍞 **ПП-хлеб без муки и дрожжей: с льном, псиллиумом и тыквенными семечками** **Семена льна** — простой способ добавить в домашнюю выпечку больше клетчатки, растительных жиров и лёгкий ореховый вкус. Они хорошо сочетаются с овсянкой, творогом и делают хлебушек более интересным по текстуре. **Псиллиум** — шелуха семян подорожника и источник растворимой клетчатки. В тесте он работает как натуральный «связующий» ингредиент: впитывает влагу, помогает держать форму и делает выпечку мягче без обычной муки 🌿 **Тыквенные семечки** добавляют приятный хруст, растительный белок, полезные жиры и минералы. В итоге получается сытный ПП-хлебушек, который отлично подходит для завтрака или бутербродов. **Смесь семян** — это простой способ сделать домашнюю выпечку более питательной и текстурной. Семена добавляют клетчатку, растительные жиры, минералы и тот самый хруст, который превращает обычный хлебушек в более интересный завтрак. **Ингредиенты:** — овсяные хлопья — 11 ст. л. — семена льна Миофарм — 2 ст. л. — творог брикетный — 200 г — яйца — 2 шт. — разрыхлитель — 1 ч. л. — соль — 0,5 ч. л. — псиллиум Миофарм — 1 ст. л. — тыквенные семечки Миофарм — по вкусу — смесь семян Миосуперфуд — для посыпки сверху **Приготовление:** 1️⃣ Овсяные хлопья и семена льна отправьте в блендер и перемолите до состояния муки. 2️⃣ Добавьте творог, яйца, разрыхлитель, соль и псиллиум. Хорошо перемешайте. 3️⃣ Выложите тесто на пергамент, добавьте тыквенные семечки и ещё раз замешайте. 4️⃣ Сформируйте хлебушек, сделайте сверху надрезы и посыпьте смесью семян. 5️⃣ Выпекайте в духовке или аэрогриле при **180°C около 30 минут**. Готово: мягкий, сытный, белковый хлебушек без дрожжей — идеальная основа для завтрака, тостов и полезных бутербродов. 😌 🌾 **Семена льна Миофарм на Ozon:** https://www.ozon.ru/product/semena-lna-korichnevye-dlya-pohudeniya-1-kg-pishchevye-naturalnye-miofarm-bio-len-1336575455/?at=46tRn8mGYHWow8WlTm8Y5JQf4o3XEH1gYknATqkBxZZ 🔗 **Псиллиум Миофарм на Ozon:** https://www.ozon.ru/product/psillium-dlya-pohudeniya-200-g-miofarm-sheluha-semyan-podorozhnika-dlya-vypechki-premium-kletchatka-280186059/?at=z6tOyrq3qcxA5O9BiwRAEMkcRgl7n4HOWVLzrc0J9ZlM 🎃 **Тыквенные семечки Миофарм на Ozon:** https://www.ozon.ru/product/tykvennye-semechki-ochishchennye-1-kg-bio-miofarm-semena-tykvy-superfud-dlya-pohudeniya-1393153695/?at=XQtkgErypFL9omEKFrJ82x7i2QGxLWtLZK6zMFWrD49K 🌾 **Смесь семян Миосуперфуд на Ozon:** https://ozon.ru/t/zMG7t22 #рецепты #ппхлеб #псиллиум #семенальна