Наверное, у каждого есть страшный опыт, когда рядом оказывается человек, от которого си...
Наверное, у каждого есть страшный опыт, когда рядом оказывается человек, от которого сильно пахнет потом. Я с такими работала в одном кабинете, оказывалась в соседних креслах самолёта и кинотеатра (из кино хоть уйти можно), уж не говорю об общественном транспорте, особенно летом. Пару раз сама оказывалась таким человеком, неправильно одевшись или вспотев из-за нервов, было крайне неловко. Обсудим, почему появляется сильный запах, зачем вообще нам нужно потеть и почему регулярный душ не всегда помогает. На нашем теле множество потовых желёз, от двух до пяти миллионов, в зависимости от возраста, пола и массы. Распределены они неравномерно, от 60 желёз на 1 см²на спине, до 1000 желёз на такую же площадь на ладонях и в подмышках. Объем выделяемого пота тоже может быть очень разным, от 300 мл в сутки в покое при комнатной температуре до 2 литров в час при жаркой погоде и физических нагрузках. За всю жизнь человек может выделить до 20 тысяч литров пота! У потовых желёз и пота есть две главные функции: 💦Охлаждение тела и защита от перегрева. Когда температура тела или окружающей среды повышается, гипоталамус даёт сигнал железам выделять жидкость на поверхность кожи. Испаряясь, пот забирает тепло с поверхности кожи, она остывает, а вместе с ней остывает и кровь. 💦 Выделение. С потом через кожу выводятся продукты обмена веществ, которые не отфильтровали почки, например мочевина, мочевая кислота, аммиак, хлориды. Это помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс организма. Почему некоторые люди потеют очень сильно? Это может быть связано с очень разными причинами, которые запросто могут и сочетаться. Например, если у вас проблемы с детоксикацией, и почки, печень, кишечник не справляются на 100%, подключается кожа, которая тоже участвует в системе детокса. Или перегружена лимфатическая система, об этом я писала в постах про лимфу. Или есть эндокринные нарушения, такие как гипертиреоз, ожирение, сахарный диабет, истощение надпочечников, гиперандрогения, эстрогендоминирование. Хронический стресс, когда нервная система постоянно в режиме бей-беги, проявления климакса, хронические вирусные инфекции и даже дефициты – всё это тоже может влиять на потоотделение. Как вы понимаете, в этом случае нужно разбираться с причинами. Почему бывает сильный запах пота? Сам-то пот в норме не пахнет, запах появляется в результате работы бактерий, живущих на коже. Они разлагают органические вещества в поте и выделяют продукты жизнедеятельности с сильным запахом. Здоровая кожа имеет слегка кислую среду, которая не даёт развиваться таким бактериям и поддерживает нормальный состав микробиома. Но если рН нарушен и смещён в щелочную сторону (в результате использования агрессивных моющих средств и внутренних нарушений), среда становится благоприятной для размножения бактерий. Тут душ не поможет, через пару часов бактерии прекрасно размножатся и дадут тот самый запах. Также на запах пота могут влиять гормоны. Все нюхали подросточков, у которых шпарят тестостерон и его производные. Гормоны меняют биохимию крови, в поте возрастает концентрация жирных кислот, холестерина, пот становится более густым и вязким, чему как раз очень рады бактерии, особенно в подмышках, паху и на стопах. Некоторые нарушения обмена веществ могут сильно изменять запах пота. Если вы чувствуете запах аммиака (как от кошачьего туалета), рыбы, ацетона, сероводорода, врачебного кабинета (специфический химический запах), стоит проверить своё здоровье. Такие запахи могут появляться в результате сбоя детоксикации и нарушений работы печени и почек. Также отклонения в углеводном обмене и дисбаланс кишечного микробиома дают необычные ароматы. Расскажите, сталкиваетесь ли вы с подобными проблемами и как их решаете. А завтра продолжим тему, разберём состав дезодорантов, натуральные средства и опасности алюминия.