На этой неделе я была не в лучшей форме. Поездка в Питер далась мне как-то непросто, ка...
На этой неделе я была не в лучшей форме. Поездка в Питер далась мне как-то непросто, как в физическом плане (много ходила и плохо спала), так и в эмоциональном. Плюс сильно стрессанула уже по приезде. И день рождения был – дала себе поблажку, два дня подряд пила белое вино и ела десерты. Не так, как вы могли подумать, а по два бокала белого вина и по одному кусочку торта😊 Но всё это вместе меня выбило из колеи, иммунитет просел и на губе выскочил приличный такой герпес. Сто лет его уже не было, и вот такое стечение обстоятельств. При обострении герпеса я себя чувствую не очень, так что пропустила тренировку. Но уже на следующий день была в строю, занимаюсь. В четверг был пилатес, получается, что пропустила два дня. А помните, я спрашивала вас, где купить приличную одежду для тренировок, чтобы футболка или топ были достаточно длинными? Хотела выпирающий животик прикрывать, стеснялась. Так вот, больше нет никакого живота! Жирок немного остался, конечно, но мышцы центра сильные, живот практически плоский. Получается, что полгода уже занимаюсь пилатесом без пропусков и вот результат. Жалею теперь, что не сделала биоимпеданс до начала занятий, чтобы было понятно, с чего начинала. Однозначно изменилось соотношение мышц и жира, это и видно и ощущается. Теперь не стесняюсь надевать короткий топ в зал, длинные футболки больше не нужны!🎉