Что после эстрогенов? Продолжаем про наши гормоны.
Что после эстрогенов? Продолжаем про наши гормоны. Посмотрите на картинку⬆️, на ней всё наглядно. В первую фазу цикла растёт эстрадиол, растёт и фолликул в яичнике. Когда эстрадиол достигает пика, мозг даёт команду с помощью лютеинизирующего гормона: яйцеклетка, на выход! Фолликул разрывается, яйцеклетка выходит, в яичнике на месте фолликула формируется жёлтое тело. Эстрадиол снижается и отходит на второй план. На сцене появляется прогестерон, гормон второй фазы цикла, лютеиновой. Вырабатывает прогестерон жёлтое тело, так что если нет овуляции – не будет и нормальной выработки прогестерона. Зачем нам прогестерон? ➡️ Он подготавливает эндометрий к имплантации яйцеклетки: в тканях начинают накапливаться питательные вещества, усиливается кровоснабжение, эндометрий становится рыхлым, железы работают активно. ➡️ Готовит слизистую половых путей к возможной беременности: слизь становится более густой (цервикальная пробка), шейка матки закрывается — так организм защищает потенциальную беременность от инфекций. ➡️ Повышает базальную температуру, чтобы усилить кровообращение и создать благоприятные условия для возможной имплантации эмбриона ➡️ Если беременности не случилось, уровень прогестерона падает и начинается менструация. ➡️ Если же имплантация эмбриона произошла, прогестерон будет поддерживать беременность до самых родов. Поэтому важен уровень гормона во второй фазе цикла: если его недостаточно, есть риски прерывания беременности на ранних стадиях и сложностей с имплантацией эмбриона. ➡️ Прогестерон влияет на мозг и настроение. Превращаясь в аллопрегнанолон, он снижает возбудимость, стабилизирует настроение, снижает тревожность и улучшает сон. В норме во второй фазе цикла мы замедляемся, немножко тормозим, больше спим. ➡️ А еще этот гормон регулирует иммунный ответ, влияет на эластичность кожи и костную ткань, расслабляет гладкие мышцы, обладает противовоспалительной активностью, нормализует свёртываемость крови, влияет на уровни цинка и меди, от него зависит уровень кислорода в клетках, работа поджелудочной железы и чувствительность к инсулину. Прогестерона может не хватать, если в цикле не произошла овуляция, уже началась перименопауза (сначала снижается именно прогестерон), есть дефицит массы тела, синдром поликистозных яичников, хронический стресс. Гормон гипофиза пролактин, который повышается фоне стресса, гипотиреоза, тяжелых тренировок, жёстких диет, тревожности, некоторых лекарств снижает или блокирует выработку прогестерона. Можно подозревать, что у вас снижен прогестерон, если цикл нестабильный, выражен ПМС, есть мажущие выделения перед месячными, трудности с зачатием, повышается тревожность ближе к менструации, нарушается сон. Для нас важен баланс гормонов. И эстрогены, и прогестерон должны вырабатываться в нужных объемах, вовремя сменять друг друга, делать каждый свою работу. Один растит эндометрий, активирует и стимулирует, другой стабилизирует, снижает возбудимость и закрывает цикл. Что происходит, если есть дисбаланс и эстрогены преобладают, не уравновешиваются действием прогестерона? Об этом в следующих сериях. #гормоны #эстрогены #прогестерон #женское_здоровье