Третий доклад был от практикующего врача-эндокринолога Натальи Арбатской. Доктор говори...
Третий доклад был от практикующего врача-эндокринолога Натальи Арбатской. Доктор говорила о гормональном ресурсе, как стресс влияет на половые стероиды, работу щитовидной железы, микробиоту и какие последствия можно увидеть клинически. Я выбрала один слайд, весь доклад не перескажешь, да и не интересно это большинству, довольно сложно всё-таки. А вот тема стресса и половых гормонов вполне доступна и важна для каждого. Синдром обкрадывания прегненолона, что происходит с половыми гормонами на фоне стресса. Прегненолон это один из ключевых предшественников стероидных гормонов. Из него образуются, в частности, прогестерон, ДГЭА и кортизол, а через последующие этапы эстрогены и тестостерон. Когда стресс становится хроническим, повышается потребность организма в кортизоле. В результате стероидогенез в большей степени смещается в сторону стрессового ответа. Отсюда название обкрадывание прегненолона: ресурсов на поддержание репродуктивной гормональной системы может оставаться меньше, они уходят на синтез кортизола. Это одна из причин, почему хронический стресс отражается на женском цикле, овуляции, либидо, ПМС и общем самочувствии, а также на уровне тестостерона у мужчин. Особенно выражено влияние стресса после 40-45 лет, когда гормональная система и так меняется, и становится более чувствительной к дополнительным нагрузкам. Воспаление - тоже стресс для организма, так что кортизол может расходоваться и на этот процесс. Поэтому, если вы сталкиваетесь с нарушениями цикла, ПМС, снижением либидо или другими изменениями, связанными с гормональным фоном, я бы посмотрела и в сторону стресс-протекции, и снижения уровня системного низкоуровневого воспаления. Добавки и даже лекарства тут могут и не справиться, а вот сон, отдых и психотерапия вполне способны помочь.