ЗАРЯДКА В НЕБЕСАХ
ЗАРЯДКА В НЕБЕСАХ Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Много летал самолётом. Одно время очень много. Длинноногим в полёте не просто. От долгого неудобного сидения ноги затекали. Однажды подсмотрел у кого-то упражнение. Стал делать. Помогало. Думал, народное творчество. Потом это же упражнение встречал у разных докторов. С разными объяснениями. Но суть одна. Для путешествующих, офисных и просто диванных. Всех сидящих. Много сидящих. Можно делать где угодно и сколько угодно. Рекомендую. Будет хорошая привычка. Когда мы долго сидим, наши ноги страдают. Помогаем им, товарищи. Посмотрите, как это упражнение делает доктор Мамонтов. У него это «антитромб». #антитромб #мамонтов 👉 Наша группа в Telegram 👍 Ваши лайки и комментарии важны. Это поддержка автора, признание и продвижение канала