🔥 РЕЦЕПТ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ · 🌡 200°C · #аэрогриль
🔥 РЕЦЕПТ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ · 🌡 200°C · #аэрогриль 🍳 КУРИЦА В СОЕВОМ СОУСЕ (АЭРОГРИЛЬ) ⏱ 20 мин · 👤 2 порций 💰 Ингредиенты ~158₽ на порцию 🛒 СОСТАВ • Курица без кости — 500 г • Масло подсолнечное — 1 ст. л. • Соевый соус — 60 мл • Чеснок сухой — 1 ч. л. • Паприка сладкая молотая — 0,5 ч. л. • Хмели‑сунели — 0,5 ч. л. • Соль — 0,5 ч. л. (или по вкусу) 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Разогрейте аэрогриль до 200 °C. 2. Смешайте курицу с маслом, соевым соусом и специями. 3. Выложите куски в корзину, готовьте 20 минут, перевернув их один раз. 📊 НА ПОРЦИЮ 🥩 Белки 40 г · 🥑 Жиры 12 г · 🍞 Углеводы 1 г · 🔥 266 ккал
23 просмотров