🍳 САЛАТ С КУРИЦЕЙ, ЯЙЦОМ И СВЕЖИМИ ОВОЩАМИ — 25 августа 2026 г. в 05:05:41.332
🍳 САЛАТ С КУРИЦЕЙ, ЯЙЦОМ И СВЕЖИМИ ОВОЩАМИ ⏱ 15 мин · 👤 2 порций 💰 Ингредиенты ~95₽ на порцию 🛒 СОСТАВ • Куриное филе — 200 г • Яйца куриные — 2 шт. • Огурец свежий — 100 г • Помидор свежий — 100 г • Творожный сыр — 50 г • Оливковое масло — 1 ст. л. • Соль — по вкусу • Перец чёрный молотый — по вкусу 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Отварить куриное филе до готовности, охладить и нарезать кубиками. 2. Сварить яйца вкрутую, очистить и нарезать крупными кусками. 3. Порезать огурец и помидор небольшими кубиками. 4. В большой миске соединить курицу, яйца, огурец и помидор. 5. Добавить творожный сыр, полить оливковым маслом, посолить и поперчить. 6. Тщательно перемешать салат, дать настояться 2‑3 минуты. 7. Подать салат в порционных тарелках, украсив зеленью при желании. 📊 НА ПОРЦИЮ 🥩 Белки 33 г · 🥑 Жиры 18 г · 🍞 Углеводы 4 г · 🔥 310 ккал