🍳 КАРАМЕЛЬНЫЕ БАНАНЫ БЕЗ ВЫПЕЧКИ — 24 августа 2026 г. в 14:12:33.486
🍳 КАРАМЕЛЬНЫЕ БАНАНЫ БЕЗ ВЫПЕЧКИ ⏱ 25 мин · 👤 2 порций 💰 Ингредиенты ~17₽ на порцию 🛒 СОСТАВ • Банан — 2 шт (≈200 г) • Яйцо — 1 шт • Арахисовая паста (солёная) — 2 ст. л. (≈30 г) • Мёд — 1 ст. л. (≈15 г) • Корица молотая — ½ ч. л. (≈1 г) • Овсяная мука — 3 ст. л. (≈30 г) • Растительное масло — 1 ч. л. (≈5 г) 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Банан очистить и нарезать кружками толщиной 1 см. 2. В миске взбить яйцо, добавить арахисовую пасту и мёд, перемешать. 3. В полученную массу всыпать корицу и овсяную муку, замесить тесто. 4. Тесто дать настояться 10 минут. 5. На разогретой сковороде с маслом обжарить банан с обеих сторон. 6. Залить обжаренные кусочки тестом, накрыть крышкой и тушить 5‑7 минут на медленном огне. 7. Дать десерту немного остыть и подавать тёплым. 📊 НА ПОРЦИЮ 🥩 Белки 10 г · 🥑 Жиры 14 г · 🍞 Углеводы 41 г · 🔥 322 ккал