🔥 РЕЦЕПТ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ · 🌡 180°C · #аэрогриль
🔥 РЕЦЕПТ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ · 🌡 180°C · #аэрогриль 🍳 КУРИЦА ПО‑ДОМАШНЕМУ С ОВОЩАМИ ⏱ 40 мин · 👤 2 порций 💰 Ингредиенты ~190₽ на порцию 🛒 СОСТАВ • Куриное филе — 300 г • Кабачок — 1 шт • Картофель — 2 шт • Оливковое масло — 1 ст. л. • Соевый соус — 1 ст. л. • Перец — ½ ч. л. • Соль — ½ ч. л. • Чеснок сушёный — ½ ч. л. • Паприка — ½ ч. л. • Сливочное масло — 1 ст. л. 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Разогрейте аэрогриль до 180 °C. 2. Нарежьте курицу, кабачок и картофель кубиками. 3. Смешайте с оливковым маслом, соевым соусом, солью, перцем, чесноком и паприкой. 4. Выложите смесь в корзину аэрогриля, добавьте кусочки сливочного масла. 5. Готовьте 20 мин, перемешайте и готовьте ещё 15 мин до золотистой корочки. 📊 НА ПОРЦИЮ 🥩 Белки 36 г · 🥑 Жиры 17 г · 🍞 Углеводы 30 г · 🔥 420 ккал