ЧЛ

Честный логопед - нейропсихолог - Юлия Чеснокова 🧄

Образование · 30 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥🔥🔥 Сегодня о методе дозированных СЕТОВ.

🔥🔥🔥 Сегодня о методе дозированных СЕТОВ. Любая когнитивная и речевая нагрузка истощает нервную систему. Это не догадка — это физиология. Старшее поколение, наверняка, помнит школьные паузы: «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали»? Эти паузы давались нам не просто так. Давай по пунктам разберём, что происходит внутри, когда ребёнок выполняет интеллектуальную задачу и почему ему нужна разрядка. 1️⃣ МОЗГ - ЭНЕРГОЁМКИЙ ОРГАН В покое он потребляет около 20% всей энергии тела. А когда мы даём когнитивную или речевую нагрузку расход энергии резко возрастает, так как, одномоментно активируются лобные доли (контроль и программирование), височные (слуховая память), теменные и премоторные зоны (артикуляция). Нейроны работают на пределе. 2️⃣ ИСТОЩЕНИЕ НЕЙРОМЕДИАТОРОВ При интенсивной умственной работе расходуются ДОФАМИН (мотивация), НОРАДРЕНАЛИН (внимание) и АЦЕТИЛХОЛИН (память, обучение). Без пауз их запасы в синапсах не успевают восстанавливаться, и передача сигналов между нейронами замедляется. Ребёнок буквально начинает «тормозить». 3️⃣ НАКОПЛЕНИЕ АДЕНОЗИНА Во время нагрузки в мозге накапливается АДЕНОЗИН. Он связывается со своими рецепторами и вызывает чувство усталости, снижение скорости обработки информации. 4️⃣ БАЛАНС АКТИВАЦИИ И ТОРМОЖЕНИЯ У детей процессы торможения в ЦНС созревают позже, чем процессы возбуждения. Длительная нагрузка без переключения вызывает перевозбуждение одних зон коры при недостаточной активации других. В результате мы видим двигательное беспокойство, импульсивность, отказ от работы. 5️⃣ РОЛЬ СЕНСОМОТОРНОЙ РАЗРЯДКИ Вот здесь вступает в игру МЕТОД СЕТОВ. Двигательная и сенсорная активность, по потребности ребёнка, запускает выброс дофамина и эндорфинов, одновременно снижая уровень кортизола ( гормона стресса). Это помогает сбросить напряжение и вернуть баланс нервной системе. Работа сетами — это дозированная, контролируемая связка: сначала активность по потребности и интересу ребёнка, затем когнитивная нагрузка. Задачу при этом я беру из ЗБР зоны ближайшего развития (но об этом поговорим отдельно). В РЕЗУЛЬТАТЕ: 👉 ребёнок включается сам, без уговоров, 👉 мы не тратим время на преодоление сопротивления, 👉 нервная система не уходит в перегруз, 👉 сроки коррекции ощутимо сжимаются. Попробуй и увидишь, как быстро ребёнок включается и как легко идёт задание, потому что это чистая физиология и работа в согласии с нервной системой. ЛОГОПЕД - НЕЙРОПСИХОЛОГ ЮЛИЯ ЧЕСНОКОВА/ МОСКВА