Пошла достала свою щетку. Ей уже куча лет, еще с айхерба. Девочки, буквально 3 минуты н...
Пошла достала свою щетку. Ей уже куча лет, еще с айхерба. Девочки, буквально 3 минуты на все тело, больше не надо. И вы уже почувствуете приятную бодрость, легкое жжение/покалывание. 1. Важно начинать самомассаж не с конечностей, а с зон, в которых сходятся потоки лимфы, чтобы проработать их и открыть, только тогда уже гнать потоки с периферии. И в этом случае массаж будет не просто работать с кожей, но еще и погонит лимфу. 2. Не по влажной коже, иначе щетка будет двигаться иначе. 3. Не давите. Мое любимое сравнение: как будто вам надо с холодца снять жир, но сам холодец не повредить. 4. Это очень быстро, не откладывайте. Если совсем тяжело начать, пройдитесь только по ключичным зонам и рукам. 5. Лучше сделать чуть-чуть, чем не делать. Никто за нас этого не сделает, а нам ведь в этом теле жить. И хотелось бы жить здорОво и красиво 🥰