КАК ОТДЫХАТЬ НА "ALL INCLUSIVE" И НЕ ПОТЕРЯТЬ ФОРМУ?
КАК ОТДЫХАТЬ НА "ALL INCLUSIVE" И НЕ ПОТЕРЯТЬ ФОРМУ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Знаю, что у многих отпуск ассоциируется либо с откатом, либо с "похудением к Х дню", а еще отпуск - это "всё включено", много вкусной еды и ленивые дни.. В итоге большая удача, если домой возвращаешься в том же весе, что и до поездки, а то и с парой лишних кило Я сейчас в отпуске в семьей и планирую спокойно продолжать тренировки, держать выстроенный режим по питанию. Правда с адекватными ограничениями, чтобы не было лишнего стресса. Мы же приехали отдыхать 😂 В первый же день зафиксировал свою форму, интересно посмотреть, изменится ли за время поездки К вам у меня есть предложение: нужен ли разбор своего рациона, рабочие фишки, как питаться на "all inclusive"/шведском столе? Если да, накидайте огней 🔥🔥 Поделюсь советами, чтобы вам самим было в разы проще держать форму в любой поездке С уважением, Денис Сорокин