🍨 ПУДИНГ С 80 Г БЕЛКА
🍨 ПУДИНГ С 80 Г БЕЛКА Самый простой и быстрый белковый десерт. • 4 яйца • 100 мл обезжиренного молока • 2 скупа ванильного изолята протеина (с ванильным вкусом получается особенно вкусно) ➊ Взболтайте яйца в миске. Приготовьте омлет на сковороде. Переложите готовый омлет в стакан для блендера. Добавьте молоко и изолят. Взбейте до полностью однородной массы. ➋ Перелейте в контейнер и закройте крышкой. Уберите в холодильник на 4 часа. Готово! Получается нежный, кремовый десерт с высоким содержанием белка и минимумом усилий. #Атака #ЧБ #БО Понравился рецепт? Поддержи реакцией ❤️ → Приходи в наш ЧАТ
2 787 просмотров