🍞 3 ВИДА БУЛОЧЕК ЗА 5 МИНУТ
🍞 3 ВИДА БУЛОЧЕК ЗА 5 МИНУТ Идеально подходит для завтрака, обеда или перекуса! Основа для каждого хлеба: • 1 яйцо • ½ ч. л. разрыхлителя • щепотка соли • Добавки: в протеиновый вариант добавила семена кунжута, в вариант с нутовой мукой — смесь карри и семян, а в вариант с цз мукой — орегано. • Мука по вашему выбору: у меня 20 г сывороточного изолята протеина без вкуса, для другого хлеба — 20 г нутовой муки (ДОП), а для третьего — 20 г цз муки (ДОП) или молотых отрубей. ➊ Смешать яйцо с разрыхлителем, мукой/изолятом, приправами по вкусу. Все тщательно перемешать, чтобы не осталось комочков. Отправить в микроволновку на 1 минуту. Или же можно приготовить в аэрогриле в течение 5 минут, на сковороде в течение 1 минуты (переворачивая как лепешку), в духовке в течение 5-10 мин. при 200C). #Атака #ЧБ – с отрубями или изолятом #БО #ДОП Понравился рецепт? Поддержи реакцией ❤️ → Приходи в наш ЧАТ