🍯 КАКИЕ СИРОПЫ МОЖНО НА ДИЕТЕ ДЮКАНА?
🍯 КАКИЕ СИРОПЫ МОЖНО НА ДИЕТЕ ДЮКАНА? Пока выбираешь сироп на маркетплейсе, можно успеть передумать его покупать. 😅 Выбор огромный: десятки брендов, сотни вкусов, красивые бутылочки… Но далеко не каждый сироп подходит для нашей диеты. На диете Дюкана (начиная с Атаки) подходят сиропы с содержанием углеводов до 0,5–0,6 г на 100 мл (при условии, что в составе нет запрещенных ингредиентов). ⚠️ Но даже разрешенными сиропами не стоит злоупотреблять. В некоторых используются сахарозаменители, которые при больших количествах могут давать послабляющий эффект. Сегодня на маркетплейсах таких сиропов довольно много. По составу они очень похожи: отличаются подсластителями и загустителями. Среди сахзамов встречаются более «натуральные» варианты - на стевии и эритрите, а также классические интенсивные подсластители вроде сукралозы, ацесульфама К, цикламата и сахарина. Где-то используется как загуститель пектин или ксантановая камедь, но чаще всего - карбоксиметилцеллюлоза (КМЦ). Самые популярные сиропы среди дюшечек - это «Черное море» и 4Bakery: у них большое разнообразие вкусов, удобные объемы и вполне приемлемая цена. 🥇 4Bakery - 0,25 г углеводов/100 мл • объемы: 410 мл и 1 л; • есть набор из 5 мини-бутылочек по 100 мл. 🥇 Черное море - 0,4 г углеводов/100 мл • бутылка 1 л. → Spoom - 0 г углеводов/100 мл • стеклянная бутылка 250 мл; • стоит дороже большинства аналогов, зато есть красивый подарочный набор из трех вкусов с дозатором. Отличный вариант для подруги, которая «с понедельника худеет» уже не первый год. 😄 → SUGARZERO - 3 г углеводов/100 мл, но усвояемых всего 0,15 г • бутылка 320 мл; • есть наборы по 4 одинаковых сиропа. → Продуктовая аптека - 0 г углеводов/100 мл • упаковка 250 мл; • есть наборы по 3 штуки. → Сиропцевъ - 0,3 г углеводов/100 мл • бутылка 1 л; • есть наборы из 5 и 10 мини-бутылочек по 100 мл. → DiZaRaPit - 0,25 г углеводов/100 мл • объемы: 400 и 630 мл; • есть наборы из 4 и 6 мини-версий. → FitWave Premium - 0,25 г углеводов/100 мл • стеклянная бутылка 700 мл; • есть наборы по 250 мл разных вкусов. ❔А какие сиропы покупаете вы? Есть любимые вкусы или бренды? Делитесь в нашем ЧАТЕ - помогите другим дюшечкам выбрать самые вкусные варианты.