ДД

Диета Дюкана

Здоровье · 15 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌯 ОВОЩНОЙ РОЛЛ

🌯 ОВОЩНОЙ РОЛЛ Лепешка: • 40 г моркови (1 небольшая) • 40 г натертого отжатого кабачка • 30 г легкого сыра (ДОП) • 2 яйца • 1 ст.л. семян чиа (сухих) Начинка любая по вкусу (у меня): • 50 г авокадо (ДОП) • половина помидора • 2 ст. л. творожного нежирного сыра ➊ Для лепешки все смешать и запечь на 180С 15-20 мин.#БО #ДОП Понравился рецепт? Поддержи реакцией ❤️ → Приходи в наш ЧАТ