Смузи действительно может быть полноценным завтраком. Но только если вы не превратили е...
Смузи действительно может быть полноценным завтраком. Но только если вы не превратили его в сладкий фруктовый коктейль. 3 главных правила 🥛 Белок: йогурт / молоко / творог / тофу 🥑 Жиры: ореховая паста / авокадо / семена 🌾 Углеводы: овсянка / цельные фрукты 🍓 И обязательно: умеренное количество фруктов, а не пять бананов сразу Поэтому смузи - отличный вариант завтрака иногда. Но не единственный способ накормить ребёнка _____ А если ваш ребёнок вообще отказывается от завтрака — об этом поговорим в моём клубе для заботливых родителей
27 просмотров