Дни 115-116 — 11 мая 2026 г. в 08:05:01.676
Дни 115-116 ✅ 10:00 Яичница с беконом, помидором и хлебом с сыром Ингредиенты на одну порцию: Яйца — 2 шт. Бекон — 40 г Помидор — 120 г Хлеб — 35 г (1 ломтик) Твёрдый сыр — 20 г Сливочное масло — 5 г Соль, чёрный перец — по вкусу Приготовление: Разогреть сковороду. Выложить бекон и обжарить на среднем огне до лёгкой румяности. Добавить сливочное масло. Разбить яйца на сковороду, посолить и поперчить. Готовить до желаемой степени прожарки. Подсушить хлеб на сухой сковороде или в тостере. Положить сверху ломтик сыра. Помидор нарезать дольками. ✅ 15:00 Окорочок куриный, запечённый на соли. Салат из сырой моркови с сыром. Ингредиенты на одну порцию: ✔ Куриный окорочок — 300 г Крупная соль — около 500 г (для запекания) Чёрный перец, паприка — по вкусу ✔Салат: Морковь — 150 г Твёрдый сыр — 30 г Натуральный йогурт или сметана — 20 г Чеснок — 1 маленький зубчик Соль — по вкусу Приготовление: Разогреть духовку до 190–200 °C. Насыпать на противень толстый слой крупной соли и разровнять. Куриный окорочок поперчить и посыпать паприкой. Выложить окорочок на слой соли. Запекать 40–45 минут до готовности и румяной корочки. Очистить морковь и натереть на крупной тёрке. Сыр натереть на тёрке. Измельчить чеснок. Соединить морковь, сыр и чеснок. Добавить йогурт или сметану, посолить и перемешать. ✅ 18:00 Творог зернёный Ингредиенты на одну порцию: Творог зернёный — 200 г Соль — щепотка (по желанию) Свежая зелень или несколько ломтиков огурца — по желанию Нравится? Ставьте 👍