Вы когда-нибудь делали упражнение и чувствовали, что работает всё тело? 🔥 — 16 июля 2026 г. в 12:27:00.919
Вы когда-нибудь делали упражнение и чувствовали, что работает всё тело? 🔥 Это не магия. Это биомеханика. Когда вы приседаете или делаете выпады, ягодицы — только вершина айсберга. В этот момент: ✔️ мышцы кора держат корпус ✔️ ноги становятся сильнее ✔️ стопы и голени работают, чтобы удержать баланс Всё тело включено. Именно поэтому базовые движения работают глубже и быстрее, чем изолированные упражнения. 🎥 frambini_fit.comm/Instagram (принадлежит Meta, запрещена в РФ)
97 просмотров