🍳 Можно ли есть после 18:00? Спойлер: конечно
🍳 Можно ли есть после 18:00? Спойлер: конечно Организм не знает, что часы показывают 18:01, поэтому позднее время не превращает еду в лишние килограммы. Гораздо важнее отслеживать, сколько вы съели за день и насколько регулярно, качественно питаетесь. Полноценный прием пищи допустим за два часа до сна. Но вот привычка бесконтрольно перекусывать перед сном может и навредить. Помним, что все хорошо в меру 👌🏻
357 просмотров