Вакаме укрепляет сосуды и снижает давление — 20 августа 2026 г. в 13:16:01.237
Вакаме укрепляет сосуды и снижает давление Морские водоросли часто воспринимают как экзотический гарнир, хотя их можно легко добавлять в обычные салаты и супы. Вакаме содержат калий, который участвует в регуляции водно-солевого баланса и работе сердечно-сосудистой системы. Но считать их самостоятельным средством от высокого давления не стоит. «В вакаме большое количество калия, который укрепляет стенки сосудов. Когда сосуды эластичны — нет высокого давления, и сердечно-сосудистая система работает как часы», — рассказывает нутрициолог Ольга Панова. Добавляйте вакаме в супы или салаты — это один из самых доступных источников калия и йода. Однако при заболеваниях щитовидной железы и нарушениях её работы не стоит есть водоросли регулярно в больших количествах без консультации врача. Подписаться на «Доктор 24»