Достаточно часовой прогулки, чтобы снизить уровень кортизола. Поэтому регулярная физиче... — 18 июня 2026 г. в 14:17:02.167
Достаточно часовой прогулки, чтобы снизить уровень кортизола. Поэтому регулярная физическая активность — лучшая профилактика хронического стресса. В новом выпуске «Доктор 24» врач-психотерапевт объясняет, как именно спорт влияет на гормон стресса — и какая нагрузка помогает его снизить. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • какие дыхательные техники работают от стресса • что ещё помогает справиться с хроническим стрессом • как повышенный кортизол вредит здоровью Доктор 24 в Max
1 921 просмотров