Как выбрать морскую капусту в магазине — 23 августа 2026 г. в 16:19:00.489
Как выбрать морскую капусту в магазине Свежая ламинария — источник йода, минералов и пищевых волокон. Но в готовом салате часть пользы легко теряется за большим количеством соли, сахара и масла. Обращайте внимание на состав: чем он проще, тем лучше. В готовых салатах часто есть дополнительные ингредиенты и много соли, поэтому не стоит автоматически считать любую «морскую капусту» полезным продуктом. Морская капуста богата йодом, поэтому есть её в больших количествах постоянно — не лучшая идея. Особенно это важно при заболеваниях щитовидной железы: допустимое количество лучше обсудить с врачом. Подписаться на «Доктор 24»
1 496 просмотров